"The body achieves what the mind believes."
«بدن به آن چیزی دست می‌یابد که ذهن باورش دارد.»
۲۴/۷
تمرکز روی نتیجه
VIP
برنامه اختصاصی
PRO
مربیان باتجربه
۱۰۰٪
انگیزه و انرژی
🔥 بانک کالری مواد غذایی (۳۰۰ ماده)
لیست مواد غذایی:
پای مرغ (عصاره/سوپ)
(پروتئین‌های حیوانی و پرندگان)
75 کالری
پودر پروتئین سفیده تخم‌مرغ (آلبومین)
(پروتئین‌های حیوانی و پرندگان)
380 کالری
تخم بلدرچین آبپز
(پروتئین‌های حیوانی و پرندگان)
158 کالری
تخم‌مرغ کامل آبپز (متوسط)
(پروتئین‌های حیوانی و پرندگان)
155 کالری
جگر گوساله پخته
(پروتئین‌های حیوانی و پرندگان)
175 کالری
راسته گوساله کم‌چرب (پخته)
(پروتئین‌های حیوانی و پرندگان)
218 کالری
ران مرغ بدون پوست و استخوان (پخته)
(پروتئین‌های حیوانی و پرندگان)
209 کالری
زبان گوساله آبپز (چربی‌گرفته)
(پروتئین‌های حیوانی و پرندگان)
224 کالری
سفیده تخم‌مرغ آبپز
(پروتئین‌های حیوانی و پرندگان)
52 کالری
سینه اردک بدون پوست (پخته)
(پروتئین‌های حیوانی و پرندگان)
140 کالری
سینه بوقلمون دودی خانگی (بدون نیتریت)
(پروتئین‌های حیوانی و پرندگان)
110 کالری
سینه مرغ بدون پوست و استخوان (پخته)
(پروتئین‌های حیوانی و پرندگان)
165 کالری
عصاره قلم استخوان
(پروتئین‌های حیوانی و پرندگان)
35 کالری
فیله بوقلمون (پخته)
(پروتئین‌های حیوانی و پرندگان)
135 کالری
فیله گوساله بدون چربی (پخته)
(پروتئین‌های حیوانی و پرندگان)
200 کالری
گوشت بره بدون چربی (راسته گوسفندی پخته)
(پروتئین‌های حیوانی و پرندگان)
205 کالری
گوشت بلدرچین پخته
(پروتئین‌های حیوانی و پرندگان)
192 کالری
گوشت چرخ‌کرده بوقلمون کم‌چرب (پخته)
(پروتئین‌های حیوانی و پرندگان)
189 کالری
گوشت چرخ‌کرده راسته گوساله ۹۰٪ (پخته)
(پروتئین‌های حیوانی و پرندگان)
215 کالری
گوشت شترمرغ (پخته)
(پروتئین‌های حیوانی و پرندگان)
145 کالری
گوشت کبک پخته
(پروتئین‌های حیوانی و پرندگان)
148 کالری
آووکادو تازه
(چربی‌های سالم، مغزها و دانه‌ها)
160 کالری
ارده خالص (کنجد)
(چربی‌های سالم، مغزها و دانه‌ها)
595 کالری
بادام درختی خام
(چربی‌های سالم، مغزها و دانه‌ها)
579 کالری
بادام هندی خام
(چربی‌های سالم، مغزها و دانه‌ها)
553 کالری
پسته خام
(چربی‌های سالم، مغزها و دانه‌ها)
562 کالری
پودر کاکائو خالص بدون شکر
(چربی‌های سالم، مغزها و دانه‌ها)
228 کالری
تخم شربتی
(چربی‌های سالم، مغزها و دانه‌ها)
440 کالری
تخم کدو حلوایی خام
(چربی‌های سالم، مغزها و دانه‌ها)
559 کالری
تخمه آفتابگردان خام
(چربی‌های سالم، مغزها و دانه‌ها)
584 کالری
دانه چیا
(چربی‌های سالم، مغزها و دانه‌ها)
486 کالری
دانه کتان آسیاب‌شده
(چربی‌های سالم، مغزها و دانه‌ها)
534 کالری
روغن آووکادو
(چربی‌های سالم، مغزها و دانه‌ها)
884 کالری
روغن ام‌سی‌تی (MCT Oil)
(چربی‌های سالم، مغزها و دانه‌ها)
860 کالری
روغن بذر کتان خنک‌فشرده
(چربی‌های سالم، مغزها و دانه‌ها)
884 کالری
روغن زیتون فرابکر
(چربی‌های سالم، مغزها و دانه‌ها)
884 کالری
روغن کنجد فرابکر
(چربی‌های سالم، مغزها و دانه‌ها)
884 کالری
روغن نارگیل بکر
(چربی‌های سالم، مغزها و دانه‌ها)
862 کالری
زیتون سیاه و سبز بدون هسته
(چربی‌های سالم، مغزها و دانه‌ها)
115 کالری
شاهدانه خام (Hemp Hearts)
(چربی‌های سالم، مغزها و دانه‌ها)
553 کالری
شکلات تلخ ۸۵٪ به بالا
(چربی‌های سالم، مغزها و دانه‌ها)
598 کالری
فندق خام
(چربی‌های سالم، مغزها و دانه‌ها)
628 کالری
کره بادام درختی طبیعی
(چربی‌های سالم، مغزها و دانه‌ها)
614 کالری
کره بادام‌زمینی طبیعی (بدون شکر)
(چربی‌های سالم، مغزها و دانه‌ها)
588 کالری
کره بادام هندی طبیعی
(چربی‌های سالم، مغزها و دانه‌ها)
587 کالری
کره پسته طبیعی
(چربی‌های سالم، مغزها و دانه‌ها)
570 کالری
کره فندق طبیعی بدون شکر
(چربی‌های سالم، مغزها و دانه‌ها)
630 کالری
کره گردو طبیعی
(چربی‌های سالم، مغزها و دانه‌ها)
640 کالری
کنجد خام
(چربی‌های سالم، مغزها و دانه‌ها)
573 کالری
گردو خام
(چربی‌های سالم، مغزها و دانه‌ها)
654 کالری
مغز تخمه هندوانه خام
(چربی‌های سالم، مغزها و دانه‌ها)
557 کالری
آرد نخودچی
(حبوبات و پروتئین‌های گیاهی)
387 کالری
باقلای سبز پخته
(حبوبات و پروتئین‌های گیاهی)
88 کالری
پودر اسپیرولینا
(حبوبات و پروتئین‌های گیاهی)
290 کالری
پودر پروتئین گیاهی نخود و سویا
(حبوبات و پروتئین‌های گیاهی)
370 کالری
تمپه (سویای تخمیرشده)
(حبوبات و پروتئین‌های گیاهی)
192 کالری
توفو ابریشمی (Silken Tofu)
(حبوبات و پروتئین‌های گیاهی)
55 کالری
توفو سفت (Firm Tofu)
(حبوبات و پروتئین‌های گیاهی)
144 کالری
جوانه شبدر
(حبوبات و پروتئین‌های گیاهی)
23 کالری
جوانه گندم خام
(حبوبات و پروتئین‌های گیاهی)
360 کالری
جوانه ماش تازه
(حبوبات و پروتئین‌های گیاهی)
30 کالری
جوانه یونجه (آلفالفا)
(حبوبات و پروتئین‌های گیاهی)
23 کالری
دانه‌های سویا جوان (ادامامه پخته)
(حبوبات و پروتئین‌های گیاهی)
121 کالری
سویا بافت‌دار خشک (پروتئین سویا)
(حبوبات و پروتئین‌های گیاهی)
336 کالری
سیتان (پروتئین خالص گندم)
(حبوبات و پروتئین‌های گیاهی)
370 کالری
عدس سبز پخته
(حبوبات و پروتئین‌های گیاهی)
116 کالری
عدس قرمز (دال عدس) پخته
(حبوبات و پروتئین‌های گیاهی)
114 کالری
لپه باقلا زرد پخته
(حبوبات و پروتئین‌های گیاهی)
110 کالری
لپه زرد پخته
(حبوبات و پروتئین‌های گیاهی)
118 کالری
لوبیا چشم‌بلبلی پخته
(حبوبات و پروتئین‌های گیاهی)
116 کالری
لوبیا چیتی پخته
(حبوبات و پروتئین‌های گیاهی)
143 کالری
لوبیا سیاه پخته
(حبوبات و پروتئین‌های گیاهی)
132 کالری
لوبیا قرمز پخته
(حبوبات و پروتئین‌های گیاهی)
127 کالری
ماش پخته
(حبوبات و پروتئین‌های گیاهی)
105 کالری
مخمر تغذیه‌ای (Nutritional Yeast)
(حبوبات و پروتئین‌های گیاهی)
390 کالری
نخود آبگوشتی پخته
(حبوبات و پروتئین‌های گیاهی)
164 کالری
آروگولا (روکولا)
(سبزیجات، کلم‌ها و سالاد)
25 کالری
اسفناج بیبی تازه
(سبزیجات، کلم‌ها و سالاد)
22 کالری
اسفناج تازه خام
(سبزیجات، کلم‌ها و سالاد)
23 کالری
بادمجان کبابی بدون روغن
(سبزیجات، کلم‌ها و سالاد)
25 کالری
بامیه پخته
(سبزیجات، کلم‌ها و سالاد)
33 کالری
برگ چغندر (سوییس چارد)
(سبزیجات، کلم‌ها و سالاد)
19 کالری
پیازچه تازه
(سبزیجات، کلم‌ها و سالاد)
32 کالری
پیاز رازیانه خام (Fennel)
(سبزیجات، کلم‌ها و سالاد)
31 کالری
پیاز قرمز و سفید
(سبزیجات، کلم‌ها و سالاد)
40 کالری
تربچه قرمز تازه
(سبزیجات، کلم‌ها و سالاد)
16 کالری
ترخون تازه
(سبزیجات، کلم‌ها و سالاد)
50 کالری
تره‌فرنگی تازه
(سبزیجات، کلم‌ها و سالاد)
61 کالری
جعفری تازه
(سبزیجات، کلم‌ها و سالاد)
36 کالری
جلبک دریایی نوری خشک (Nori)
(سبزیجات، کلم‌ها و سالاد)
35 کالری
خیار بوته‌ای با پوست
(سبزیجات، کلم‌ها و سالاد)
15 کالری
ریحان بنفش و سبز تازه
(سبزیجات، کلم‌ها و سالاد)
23 کالری
ریشه کرفس (سلدری روت)
(سبزیجات، کلم‌ها و سالاد)
42 کالری
ریواس تازه
(سبزیجات، کلم‌ها و سالاد)
21 کالری
سیر تازه خام
(سبزیجات، کلم‌ها و سالاد)
149 کالری
سیر کوهی (والک)
(سبزیجات، کلم‌ها و سالاد)
35 کالری
شاهی تازه
(سبزیجات، کلم‌ها و سالاد)
11 کالری
شلغم آبپز
(سبزیجات، کلم‌ها و سالاد)
22 کالری
شوید تازه
(سبزیجات، کلم‌ها و سالاد)
43 کالری
فلفل چیلی تند تازه
(سبزیجات، کلم‌ها و سالاد)
40 کالری
فلفل دلمه‌ای زرد و نارنجی
(سبزیجات، کلم‌ها و سالاد)
27 کالری
فلفل دلمه‌ای سبز
(سبزیجات، کلم‌ها و سالاد)
20 کالری
فلفل دلمه‌ای قرمز
(سبزیجات، کلم‌ها و سالاد)
31 کالری
قارچ پورتوبلو گریل
(سبزیجات، کلم‌ها و سالاد)
22 کالری
قارچ دکمه‌ای سفید خام/گریل
(سبزیجات، کلم‌ها و سالاد)
22 کالری
قارچ شیتاکه پخته
(سبزیجات، کلم‌ها و سالاد)
34 کالری
کاهو پیچ (Iceberg)
(سبزیجات، کلم‌ها و سالاد)
14 کالری
کاهو رسمی (Romaine)
(سبزیجات، کلم‌ها و سالاد)
17 کالری
کاهو فرانسوی قرمز (Lollo Rosso)
(سبزیجات، کلم‌ها و سالاد)
16 کالری
کدو حلوایی پخته
(سبزیجات، کلم‌ها و سالاد)
26 کالری
کدو سبز با پوست
(سبزیجات، کلم‌ها و سالاد)
17 کالری
کرفس تازه ساقه
(سبزیجات، کلم‌ها و سالاد)
16 کالری
کلم بروکسل پخته
(سبزیجات، کلم‌ها و سالاد)
36 کالری
کلم بروکلی بخارپز/خام
(سبزیجات، کلم‌ها و سالاد)
34 کالری
کلم پیچ سفید و بنفش
(سبزیجات، کلم‌ها و سالاد)
25 کالری
کلم قمری
(سبزیجات، کلم‌ها و سالاد)
27 کالری
کلم کالی تازه (Kale)
(سبزیجات، کلم‌ها و سالاد)
49 کالری
کنگر فرنگی پخته (آرتیشو)
(سبزیجات، کلم‌ها و سالاد)
53 کالری
کنگر وحشی محلی
(سبزیجات، کلم‌ها و سالاد)
38 کالری
گشنیز تازه
(سبزیجات، کلم‌ها و سالاد)
23 کالری
گل‌کلم خام یا بخارپز
(سبزیجات، کلم‌ها و سالاد)
25 کالری
گوجه‌فرنگی تازه
(سبزیجات، کلم‌ها و سالاد)
18 کالری
گوجه گیلاسی
(سبزیجات، کلم‌ها و سالاد)
18 کالری
لبو / چغندر قرمز پخته
(سبزیجات، کلم‌ها و سالاد)
44 کالری
لوبیا سبز پخته
(سبزیجات، کلم‌ها و سالاد)
35 کالری
مارچوبه بخارپز
(سبزیجات، کلم‌ها و سالاد)
20 کالری
مرزه تازه
(سبزیجات، کلم‌ها و سالاد)
45 کالری
نخود فرنگی پخته
(سبزیجات، کلم‌ها و سالاد)
81 کالری
نعناع تازه
(سبزیجات، کلم‌ها و سالاد)
44 کالری
هویج فرنگی خام
(سبزیجات، کلم‌ها و سالاد)
41 کالری
اختاپوس / هشت‌پا آبپز
(غذاهای دریایی و ماهی‌ها)
164 کالری
شاه‌میگو (لابستر) آبپز
(غذاهای دریایی و ماهی‌ها)
89 کالری
صدف خوراکی بخارپز (Mussels)
(غذاهای دریایی و ماهی‌ها)
172 کالری
فیله ماهی تیلاپیا پخته
(غذاهای دریایی و ماهی‌ها)
128 کالری
فیله ماهی شیر پخته
(غذاهای دریایی و ماهی‌ها)
167 کالری
کالاماری (ماهی مرکب) بخارپز
(غذاهای دریایی و ماهی‌ها)
92 کالری
کنسرو سالمون وحشی در آب
(غذاهای دریایی و ماهی‌ها)
142 کالری
کنسرو ماهی تن در آب‌نمک (آبکش‌شده)
(غذاهای دریایی و ماهی‌ها)
116 کالری
کنسرو ماهی کیلکا در آب‌نمک
(غذاهای دریایی و ماهی‌ها)
155 کالری
گوشت خرچنگ پخته
(غذاهای دریایی و ماهی‌ها)
97 کالری
ماهی باراموندی پخته
(غذاهای دریایی و ماهی‌ها)
124 کالری
ماهی حلوا سفید پخته
(غذاهای دریایی و ماهی‌ها)
135 کالری
ماهی ساردین تازه پخته
(غذاهای دریایی و ماهی‌ها)
208 کالری
ماهی سالمون تازه پخته/گریل
(غذاهای دریایی و ماهی‌ها)
206 کالری
ماهی قزل‌آلا پخته
(غذاهای دریایی و ماهی‌ها)
141 کالری
ماهی قزل‌آلای سالمون‌خوراکی (Steelhead)
(غذاهای دریایی و ماهی‌ها)
178 کالری
ماهی کاد (Cod) پخته
(غذاهای دریایی و ماهی‌ها)
105 کالری
ماهی ماکرل (خال‌مخالی) پخته
(غذاهای دریایی و ماهی‌ها)
262 کالری
ماهی هالیبوت پخته
(غذاهای دریایی و ماهی‌ها)
140 کالری
میگو آبپز یا بخارپز
(غذاهای دریایی و ماهی‌ها)
99 کالری
برنج جاسمین پخته
(غلات، نشاسته و کربوهیدرات‌های پیچیده)
130 کالری
برنج سفید ایرانی/باسماتی پخته (کته بدون روغن)
(غلات، نشاسته و کربوهیدرات‌های پیچیده)
130 کالری
برنج سفید ایرانی/باسماتی خام
(غلات، نشاسته و کربوهیدرات‌های پیچیده)
365 کالری
برنج قهوه‌ای پخته
(غلات، نشاسته و کربوهیدرات‌های پیچیده)
111 کالری
برنج قهوه‌ای خام
(غلات، نشاسته و کربوهیدرات‌های پیچیده)
362 کالری
برنج وحشی پخته
(غلات، نشاسته و کربوهیدرات‌های پیچیده)
101 کالری
بلغور جو پخته
(غلات، نشاسته و کربوهیدرات‌های پیچیده)
123 کالری
بلغور گندم پخته
(غلات، نشاسته و کربوهیدرات‌های پیچیده)
83 کالری
پاپ‌کورن خانگی بدون روغن (پفکی)
(غلات، نشاسته و کربوهیدرات‌های پیچیده)
387 کالری
جو دوسر پخته با آب
(غلات، نشاسته و کربوهیدرات‌های پیچیده)
71 کالری
جو دوسر پرک خام (Rolled Oats)
(غلات، نشاسته و کربوهیدرات‌های پیچیده)
389 کالری
جو دوسر خردشده (Steel-cut)
(غلات، نشاسته و کربوهیدرات‌های پیچیده)
375 کالری
دانه کینوا سه رنگ خام
(غلات، نشاسته و کربوهیدرات‌های پیچیده)
368 کالری
ذرت شیرین آبپز
(غلات، نشاسته و کربوهیدرات‌های پیچیده)
96 کالری
سیب‌زمینی پخته/آبپز با پوست
(غلات، نشاسته و کربوهیدرات‌های پیچیده)
87 کالری
سیب‌زمینی تنوری بدون روغن
(غلات، نشاسته و کربوهیدرات‌های پیچیده)
93 کالری
سیب‌زمینی شیرین پخته/تنوری
(غلات، نشاسته و کربوهیدرات‌های پیچیده)
90 کالری
کینوا سفید پخته
(غلات، نشاسته و کربوهیدرات‌های پیچیده)
120 کالری
کینوا قرمز و سیاه پخته
(غلات، نشاسته و کربوهیدرات‌های پیچیده)
120 کالری
گندم سیاه (Buckwheat) پخته
(غلات، نشاسته و کربوهیدرات‌های پیچیده)
92 کالری
ماکارونی سبوس‌دار پخته
(غلات، نشاسته و کربوهیدرات‌های پیچیده)
124 کالری
ماکارونی معمولی پخته
(غلات، نشاسته و کربوهیدرات‌های پیچیده)
158 کالری
نان بربری سنتی
(غلات، نشاسته و کربوهیدرات‌های پیچیده)
265 کالری
نان پیتا سبوس‌دار
(غلات، نشاسته و کربوهیدرات‌های پیچیده)
260 کالری
نان تست پروتئینی
(غلات، نشاسته و کربوهیدرات‌های پیچیده)
240 کالری
نان جو خالص ۱۰۰٪
(غلات، نشاسته و کربوهیدرات‌های پیچیده)
215 کالری
نان چاودار تیره (روگن)
(غلات، نشاسته و کربوهیدرات‌های پیچیده)
259 کالری
نان سنگک سبوس‌دار سنتی
(غلات، نشاسته و کربوهیدرات‌های پیچیده)
250 کالری
نان لواش سبوس‌دار بدون جوش‌شیرین
(غلات، نشاسته و کربوهیدرات‌های پیچیده)
270 کالری
نودل سوبا (گندم سیاه) پخته
(غلات، نشاسته و کربوهیدرات‌های پیچیده)
99 کالری
پنیر پارمزان رنده‌شده
(لبنیات پروتئینی و تخمیری)
431 کالری
پنیر ریکوتا کم‌چرب
(لبنیات پروتئینی و تخمیری)
138 کالری
پنیر فتا کم‌چرب
(لبنیات پروتئینی و تخمیری)
175 کالری
پنیر کاتیج (دلمه‌ای) کم‌چرب
(لبنیات پروتئینی و تخمیری)
72 کالری
پنیر لور (کم‌نمک محلی)
(لبنیات پروتئینی و تخمیری)
90 کالری
پنیر موزارلا کم‌چرب
(لبنیات پروتئینی و تخمیری)
254 کالری
پودر پروتئین کازئین
(لبنیات پروتئینی و تخمیری)
360 کالری
پودر پروتئین وی ایزوله
(لبنیات پروتئینی و تخمیری)
370 کالری
پودر پروتئین وی هیدرولیزه
(لبنیات پروتئینی و تخمیری)
375 کالری
شیر بدون چربی (اسکیم)
(لبنیات پروتئینی و تخمیری)
35 کالری
شیر بز
(لبنیات پروتئینی و تخمیری)
69 کالری
شیر شاهدانه بدون شکر
(لبنیات پروتئینی و تخمیری)
31 کالری
شیر کم‌چرب ۱.۵٪
(لبنیات پروتئینی و تخمیری)
47 کالری
شیر کم‌چرب غنی‌شده با پروتئین
(لبنیات پروتئینی و تخمیری)
62 کالری
کشک خشک محلی
(لبنیات پروتئینی و تخمیری)
355 کالری
کشک مایع کم‌نمک
(لبنیات پروتئینی و تخمیری)
108 کالری
کفیر طبیعی کم‌چرب
(لبنیات پروتئینی و تخمیری)
43 کالری
ماست ایسلندی (اسکیر)
(لبنیات پروتئینی و تخمیری)
63 کالری
ماست پروبیوتیک سویا
(لبنیات پروتئینی و تخمیری)
54 کالری
ماست یونانی بدون چربی (۰٪)
(لبنیات پروتئینی و تخمیری)
59 کالری
آلبالو تازه (تارت چری)
(میوه‌ها و تأمین‌کننده‌های طبیعی گلیکوژن)
50 کالری
آلو بخارا (خشک)
(میوه‌ها و تأمین‌کننده‌های طبیعی گلیکوژن)
240 کالری
آلو سیاه / قرمز تازه
(میوه‌ها و تأمین‌کننده‌های طبیعی گلیکوژن)
46 کالری
آناناس تازه
(میوه‌ها و تأمین‌کننده‌های طبیعی گلیکوژن)
50 کالری
انار دانه شده تازه
(میوه‌ها و تأمین‌کننده‌های طبیعی گلیکوژن)
83 کالری
انبه تازه
(میوه‌ها و تأمین‌کننده‌های طبیعی گلیکوژن)
60 کالری
انجیر تازه
(میوه‌ها و تأمین‌کننده‌های طبیعی گلیکوژن)
74 کالری
انجیر خشک
(میوه‌ها و تأمین‌کننده‌های طبیعی گلیکوژن)
249 کالری
انگور قرمز / سیاه
(میوه‌ها و تأمین‌کننده‌های طبیعی گلیکوژن)
69 کالری
برگه زردآلو (قیسی)
(میوه‌ها و تأمین‌کننده‌های طبیعی گلیکوژن)
241 کالری
بلوبری (تمشک آبی) تازه
(میوه‌ها و تأمین‌کننده‌های طبیعی گلیکوژن)
57 کالری
بلوبری خشک منجمد (فریز دراید)
(میوه‌ها و تأمین‌کننده‌های طبیعی گلیکوژن)
350 کالری
پاپایا تازه
(میوه‌ها و تأمین‌کننده‌های طبیعی گلیکوژن)
43 کالری
پرتقال تازه
(میوه‌ها و تأمین‌کننده‌های طبیعی گلیکوژن)
47 کالری
تمشک قرمز (Raspberry)
(میوه‌ها و تأمین‌کننده‌های طبیعی گلیکوژن)
52 کالری
توت سفید خشک
(میوه‌ها و تأمین‌کننده‌های طبیعی گلیکوژن)
320 کالری
توت‌فرنگی تازه
(میوه‌ها و تأمین‌کننده‌های طبیعی گلیکوژن)
32 کالری
خربزه شیرین
(میوه‌ها و تأمین‌کننده‌های طبیعی گلیکوژن)
36 کالری
خرما مدجول / پیارم
(میوه‌ها و تأمین‌کننده‌های طبیعی گلیکوژن)
277 کالری
زردآلو تازه
(میوه‌ها و تأمین‌کننده‌های طبیعی گلیکوژن)
48 کالری
زغال‌اخته تازه
(میوه‌ها و تأمین‌کننده‌های طبیعی گلیکوژن)
76 کالری
سیب با پوست
(میوه‌ها و تأمین‌کننده‌های طبیعی گلیکوژن)
52 کالری
شاه‌توت / تمشک سیاه
(میوه‌ها و تأمین‌کننده‌های طبیعی گلیکوژن)
43 کالری
شلیل تازه
(میوه‌ها و تأمین‌کننده‌های طبیعی گلیکوژن)
44 کالری
طالبی و گرمک
(میوه‌ها و تأمین‌کننده‌های طبیعی گلیکوژن)
34 کالری
کرنبری خشک بدون شکر
(میوه‌ها و تأمین‌کننده‌های طبیعی گلیکوژن)
308 کالری
کشمش آفتابی
(میوه‌ها و تأمین‌کننده‌های طبیعی گلیکوژن)
299 کالری
کیوی تازه با پوست/بدون پوست
(میوه‌ها و تأمین‌کننده‌های طبیعی گلیکوژن)
61 کالری
گریپ‌فروت تازه
(میوه‌ها و تأمین‌کننده‌های طبیعی گلیکوژن)
42 کالری
گلابی تازه
(میوه‌ها و تأمین‌کننده‌های طبیعی گلیکوژن)
57 کالری
گوجه سبز / آلوچه ترش
(میوه‌ها و تأمین‌کننده‌های طبیعی گلیکوژن)
35 کالری
گوشت نارگیل تازه
(میوه‌ها و تأمین‌کننده‌های طبیعی گلیکوژن)
354 کالری
گیلاس تازه
(میوه‌ها و تأمین‌کننده‌های طبیعی گلیکوژن)
63 کالری
لیمو ترش سنگی زرد
(میوه‌ها و تأمین‌کننده‌های طبیعی گلیکوژن)
29 کالری
لیمو شیرازی سبز
(میوه‌ها و تأمین‌کننده‌های طبیعی گلیکوژن)
30 کالری
موز تازه
(میوه‌ها و تأمین‌کننده‌های طبیعی گلیکوژن)
89 کالری
میوه اژدها (پیتایا)
(میوه‌ها و تأمین‌کننده‌های طبیعی گلیکوژن)
60 کالری
نارنگی تازه
(میوه‌ها و تأمین‌کننده‌های طبیعی گلیکوژن)
53 کالری
هلو تازه
(میوه‌ها و تأمین‌کننده‌های طبیعی گلیکوژن)
39 کالری
هندوانه تازه
(میوه‌ها و تأمین‌کننده‌های طبیعی گلیکوژن)
30 کالری
آب آشامیدنی تصفیه‌شده
(نوشیدنی‌ها، الکترولیت‌ها، چاشنی‌ها و مکمل‌ها)
0 کالری
آب آلبالوی طبیعی خالص (بدون شکر)
(نوشیدنی‌ها، الکترولیت‌ها، چاشنی‌ها و مکمل‌ها)
50 کالری
آب انار طبیعی خالص
(نوشیدنی‌ها، الکترولیت‌ها، چاشنی‌ها و مکمل‌ها)
54 کالری
آب چغندر قرمز خالص (Beet Juice)
(نوشیدنی‌ها، الکترولیت‌ها، چاشنی‌ها و مکمل‌ها)
41 کالری
آب قلیایی با pH بالا
(نوشیدنی‌ها، الکترولیت‌ها، چاشنی‌ها و مکمل‌ها)
0 کالری
آب معدنی گازدار (سودا)
(نوشیدنی‌ها، الکترولیت‌ها، چاشنی‌ها و مکمل‌ها)
0 کالری
آب نارگیل طبیعی خالص
(نوشیدنی‌ها، الکترولیت‌ها، چاشنی‌ها و مکمل‌ها)
19 کالری
آویشن خشک معطر
(نوشیدنی‌ها، الکترولیت‌ها، چاشنی‌ها و مکمل‌ها)
276 کالری
ال-گلوتامین خالص
(نوشیدنی‌ها، الکترولیت‌ها، چاشنی‌ها و مکمل‌ها)
0 کالری
پاپریکا شیرین و دودی
(نوشیدنی‌ها، الکترولیت‌ها، چاشنی‌ها و مکمل‌ها)
282 کالری
پودر BCAA نسبت ۲:۱:۱
(نوشیدنی‌ها، الکترولیت‌ها، چاشنی‌ها و مکمل‌ها)
0 کالری
پودر بتا-آلانین خالص
(نوشیدنی‌ها، الکترولیت‌ها، چاشنی‌ها و مکمل‌ها)
0 کالری
پودر پروتئین گوشت گوساله (بیف ایزوله)
(نوشیدنی‌ها، الکترولیت‌ها، چاشنی‌ها و مکمل‌ها)
370 کالری
پودر پیازچه خشک‌شده
(نوشیدنی‌ها، الکترولیت‌ها، چاشنی‌ها و مکمل‌ها)
295 کالری
پودر پیاز خالص
(نوشیدنی‌ها، الکترولیت‌ها، چاشنی‌ها و مکمل‌ها)
341 کالری
پودر چای ماچا (Matcha)
(نوشیدنی‌ها، الکترولیت‌ها، چاشنی‌ها و مکمل‌ها)
300 کالری
پودر خردل دیژون بدون شکر
(نوشیدنی‌ها، الکترولیت‌ها، چاشنی‌ها و مکمل‌ها)
66 کالری
پودر سیترولین مالات
(نوشیدنی‌ها، الکترولیت‌ها، چاشنی‌ها و مکمل‌ها)
0 کالری
پودر سیر خالص
(نوشیدنی‌ها، الکترولیت‌ها، چاشنی‌ها و مکمل‌ها)
331 کالری
پودر عصاره چغندر قرمز (نیترات خالص)
(نوشیدنی‌ها، الکترولیت‌ها، چاشنی‌ها و مکمل‌ها)
350 کالری
پودر فلفل پاپریکا تند (کاین)
(نوشیدنی‌ها، الکترولیت‌ها، چاشنی‌ها و مکمل‌ها)
318 کالری
پودر فلفل سفید
(نوشیدنی‌ها، الکترولیت‌ها، چاشنی‌ها و مکمل‌ها)
296 کالری
پودر کاری هندی اصل
(نوشیدنی‌ها، الکترولیت‌ها، چاشنی‌ها و مکمل‌ها)
325 کالری
پودر کراتین مونوهیدرات ۱۰۰٪
(نوشیدنی‌ها، الکترولیت‌ها، چاشنی‌ها و مکمل‌ها)
0 کالری
پودر گلوکز خالص (دکستروز)
(نوشیدنی‌ها، الکترولیت‌ها، چاشنی‌ها و مکمل‌ها)
380 کالری
پودر مالتودکسترین ورزشی
(نوشیدنی‌ها، الکترولیت‌ها، چاشنی‌ها و مکمل‌ها)
380 کالری
پوست پسیلیوم (اسفرزه)
(نوشیدنی‌ها، الکترولیت‌ها، چاشنی‌ها و مکمل‌ها)
189 کالری
پونه کوهی خشک (اورگانو)
(نوشیدنی‌ها، الکترولیت‌ها، چاشنی‌ها و مکمل‌ها)
265 کالری
چای سبز دم‌کرده
(نوشیدنی‌ها، الکترولیت‌ها، چاشنی‌ها و مکمل‌ها)
1 کالری
چای سیاه دم‌کشیده
(نوشیدنی‌ها، الکترولیت‌ها، چاشنی‌ها و مکمل‌ها)
1 کالری
دارچین سیلان اصل
(نوشیدنی‌ها، الکترولیت‌ها، چاشنی‌ها و مکمل‌ها)
247 کالری
دانه گرده گل خوراکی (Bee Pollen)
(نوشیدنی‌ها، الکترولیت‌ها، چاشنی‌ها و مکمل‌ها)
314 کالری
دمنوش بابونه
(نوشیدنی‌ها، الکترولیت‌ها، چاشنی‌ها و مکمل‌ها)
1 کالری
دمنوش دارچین و لیمو
(نوشیدنی‌ها، الکترولیت‌ها، چاشنی‌ها و مکمل‌ها)
3 کالری
دمنوش زنجبیل تازه
(نوشیدنی‌ها، الکترولیت‌ها، چاشنی‌ها و مکمل‌ها)
4 کالری
دمنوش نعناع فلفلی
(نوشیدنی‌ها، الکترولیت‌ها، چاشنی‌ها و مکمل‌ها)
1 کالری
رب گوجه‌فرنگی خانگی خالص
(نوشیدنی‌ها، الکترولیت‌ها، چاشنی‌ها و مکمل‌ها)
82 کالری
رزماری خشک
(نوشیدنی‌ها، الکترولیت‌ها، چاشنی‌ها و مکمل‌ها)
331 کالری
روغن ماهی امگا۳ غلیظ
(نوشیدنی‌ها، الکترولیت‌ها، چاشنی‌ها و مکمل‌ها)
900 کالری
زردچوبه خالص آسیاب‌شده
(نوشیدنی‌ها، الکترولیت‌ها، چاشنی‌ها و مکمل‌ها)
312 کالری
زعفران اصل دم‌کرده
(نوشیدنی‌ها، الکترولیت‌ها، چاشنی‌ها و مکمل‌ها)
2 کالری
زنجبیل تازه رنده‌شده
(نوشیدنی‌ها، الکترولیت‌ها، چاشنی‌ها و مکمل‌ها)
80 کالری
زیره سبز و سیاه آسیاب‌شده
(نوشیدنی‌ها، الکترولیت‌ها، چاشنی‌ها و مکمل‌ها)
375 کالری
ژلاتین خالص خوراکی بدون طعم
(نوشیدنی‌ها، الکترولیت‌ها، چاشنی‌ها و مکمل‌ها)
335 کالری
ژل رویال طبیعی
(نوشیدنی‌ها، الکترولیت‌ها، چاشنی‌ها و مکمل‌ها)
145 کالری
سرکه بالزامیک اصل بدون شکر افزوده
(نوشیدنی‌ها، الکترولیت‌ها، چاشنی‌ها و مکمل‌ها)
88 کالری
سرکه سیب طبیعی (با مادر)
(نوشیدنی‌ها، الکترولیت‌ها، چاشنی‌ها و مکمل‌ها)
22 کالری
سس سویا کم‌نمک (تاماری)
(نوشیدنی‌ها، الکترولیت‌ها، چاشنی‌ها و مکمل‌ها)
53 کالری
سماق طبیعی قرمز خالص
(نوشیدنی‌ها، الکترولیت‌ها، چاشنی‌ها و مکمل‌ها)
240 کالری
شربت افرا خالص (گرید A)
(نوشیدنی‌ها، الکترولیت‌ها، چاشنی‌ها و مکمل‌ها)
260 کالری
شیر بادام بدون شکر
(نوشیدنی‌ها، الکترولیت‌ها، چاشنی‌ها و مکمل‌ها)
13 کالری
شیر جو دوسر بدون شکر
(نوشیدنی‌ها، الکترولیت‌ها، چاشنی‌ها و مکمل‌ها)
45 کالری
شیر سویا ارگانیک بدون شکر
(نوشیدنی‌ها، الکترولیت‌ها، چاشنی‌ها و مکمل‌ها)
33 کالری
شیر فندق بدون شکر
(نوشیدنی‌ها، الکترولیت‌ها، چاشنی‌ها و مکمل‌ها)
29 کالری
شیرین‌کننده استویا طبیعی خالص
(نوشیدنی‌ها، الکترولیت‌ها، چاشنی‌ها و مکمل‌ها)
0 کالری
عسل خام طبیعی کوهستان
(نوشیدنی‌ها، الکترولیت‌ها، چاشنی‌ها و مکمل‌ها)
304 کالری
فلفل سیاه تازه آسیاب‌شده
(نوشیدنی‌ها، الکترولیت‌ها، چاشنی‌ها و مکمل‌ها)
251 کالری
قهوه سیاه دم‌کرده / اسپرسو
(نوشیدنی‌ها، الکترولیت‌ها، چاشنی‌ها و مکمل‌ها)
2 کالری
نمک صورتی هیمالیا / دریایی
(نوشیدنی‌ها، الکترولیت‌ها، چاشنی‌ها و مکمل‌ها)
0 کالری
نوشیدنی کامبوچا کم‌شکر
(نوشیدنی‌ها، الکترولیت‌ها، چاشنی‌ها و مکمل‌ها)
15 کالری